【美食分享】为熬夜族献上健康夜宵果汁

丨一朵丶暖暖 · 发表于 2011-6-24 22:18:49

本帖最后由丨一朵丶暖暖于 2011-6-24 22:19 编辑

⑴营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；

⑵能量补充：香蕉木瓜酸奶；

⑶美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；

⑷食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；

⑸解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、12升豆浆、3片薄荷；

⑹安神：枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。

丨一朵丶依兮 · 发表于 2011-6-25 01:17:42

但是晚上喝东西会水肿的。。

丨一朵丶月满 · 发表于 2011-6-25 04:55:22

我一般直接吃水果。。榨汁还要洗榨汁机

丨一朵丶戦魂 · 发表于 2011-6-25 11:21:29

晚上什么都不吃，不喝最好。。。减肥

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