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标题: 【美食分享】为熬夜族献上健康夜宵果汁 [打印本页]

作者: 丨一朵丶暖暖 时间: 2011-6-24 22:18
标题: 【美食分享】为熬夜族献上健康夜宵果汁
本帖最后由丨一朵丶暖暖于 2011-6-24 22:19 编辑

⑴营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；

⑵能量补充：香蕉木瓜酸奶；

⑶美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；

⑷食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；

⑸解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、12升豆浆、3片薄荷；

⑹安神：枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。

作者: 丨一朵丶依兮 时间: 2011-6-25 01:17
但是晚上喝东西会水肿的。。

作者: 丨一朵丶月满 时间: 2011-6-25 04:55

我一般直接吃水果。。榨汁还要洗榨汁机

作者: 丨一朵丶戦魂 时间: 2011-6-25 11:21
晚上什么都不吃，不喝最好。。。减肥

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